Zdrowe opalanie
90% witaminy D pochodzi z ekspozycji skóry na promienie uv. Solarium to miejsce odwiedzane coraz częściej. Najwięcej ludzi przychodzi jesienią i zimą, ponieważ wtedy nie mamy możliwości opalania się na słońcu. Jest wiele osób, które chcą mieć ładnie opalone ciało przez cały rok. Nie każdego stać na wyjazdy do ciepłych krajów kilka razy w roku, żeby się opalać i tu naprzeciw wychodzą solaria. Kilka minut opalania kosztuje grosze, w porównaniu z wyjazdem na urlop. Zaletą solarium jest szybkie opalanie, poprawa nastroju oraz wpływ na wytwarzanie witaminy D w organizmie. “Należy zadbać o odpowiednią ochronę skóry podczas opalania”, mówi kosmetyczka. Opalenizna słoneczna nie różni się od opalenizny z solarium. Opalanie ma swoje wady i zalety. Poprawia samopoczucie, skóra nabiera ładnego, brązowego zabarwienia, wytwarza się witamina D w organizmie oraz wiele innych. Do wad należy przede wszystkim groźba zachorowania na raka skóry lub z łagodniejszych: poparzenie słoneczne. Opalając się należy pamiętać, żeby nie przebywać na słońcu zbyt długo. Podobnie sytuacja wygląda, kiedy korzystamy z solarium. Czas opalania należy dobrać do naszego fototypu. Należy zwrócić również uwagę na to, czy dopiero zaczynamy opalanie, czy też skóra jest już przyzwyczajona do promieni uv. Jeśli dopiero zaczynamy się opalać, to należy zacząć od krótszego czasu i w miarę przyzwyczajania się skóry, zwiększać czas opalania. “Stosowanie kremów ochronnych podczas opalania, zmniejsza ryzyko chorób skóry”, mówi dermatolog. Kosmetyki do opalania chronią skórę przed negatywnym działaniem promieni uv. Moda na opalanie trwa nieustannie od kilku lat. Brązowe zabarwienie skóry świadczy o zdrowiu i aktywności fizycznej. Ludzie opalają się latem, ponieważ to właśnie wtedy w naszej strefie klimatycznej jest najwięcej słońca. W okresie jesienno-zimowym, kiedy słońce prawie się nie pojawia, ludzie korzystają z solarium. Solaria to urządzenia, które wyposażone są w lampy ultrafioletowe emitujące promienie podobne do promieni słonecznych. Takie lampy zainstalowane w solariach mają specjalnie dobrane promienie UV w taki sposób, żeby jak najmniej szkodziły zdrowiu. “Opalam się w solarium raz w tygodniu, ponieważ bardzo dobrze wpływa to na moje samopoczucie”, mówi klientka solarium. Proces opalania jest bardzo złożony. Bierze w nim udział wiele pigmentów zawartych w naskórku i skórze właściwej. Podczas opalania w solarium oraz na słońcu należy pamiętać o odpowiedniej ochronie skóry. Solaria posiadają zainstalowane lampy z promieniami ultrafioletowymi, które emitują dużo silniejsze promienie UV niż słońce. Podczas opalania należy pamiętać o stosowaniu kosmetyków do opalania, które chronią skórę przed poparzeniem słonecznym. Kosmetyki takie zawierają również składniki zapobiegające starzeniu się skóry, co jest jednym z efektów ubocznych opalania.